Club de rire de Gourdinne
Je me présente
Le yoga du rire ? Un excellent « tranquillisant-euphorisant » naturel!
Présentation
Au club de rire de Gourdinne, vous pratiquez le Yoga du Rire en petit groupe, dans une ambiance joyeuse, chaleureuse et conviviale.
Que fait-on? Des exercices ludiques (qui ne sont pas fondés sur l'humour mais sur le rire sans raison de l'enfant que nous avons été, juste pour le plaisir de rire, sans jugement), entrecoupés de respirations et d'étirements inspirés du yoga et une courte relaxation finale afin d’intégrer tous les bénéfices du rire.
Les séances ont lieu le mardi de 19h à 20h.
Cette méthode de gestion du stress, créée par un médecin indien, apporte des bénéfices scientifiquement reconnus sur la santé:
- Diminution de la tension artérielle
- Amélioration des systèmes cardio-vasculaire, digestif, immunitaire, respiratoire, musculaire
- Augmentation de l’énergie
- Augmentation de la confiance en soi
- Vision plus positive de la vie
- Amélioration du sommeil, de la mémoire…
Christine Vanhaekendover, animatrice formée au yoga du rire en 2010
Infos et réservations : clubyogadurire@gmail.com
Que fait-on? Des exercices ludiques (qui ne sont pas fondés sur l'humour mais sur le rire sans raison de l'enfant que nous avons été, juste pour le plaisir de rire, sans jugement), entrecoupés de respirations et d'étirements inspirés du yoga et une courte relaxation finale afin d’intégrer tous les bénéfices du rire.
Les séances ont lieu le mardi de 19h à 20h.
Cette méthode de gestion du stress, créée par un médecin indien, apporte des bénéfices scientifiquement reconnus sur la santé:
- Diminution de la tension artérielle
- Amélioration des systèmes cardio-vasculaire, digestif, immunitaire, respiratoire, musculaire
- Augmentation de l’énergie
- Augmentation de la confiance en soi
- Vision plus positive de la vie
- Amélioration du sommeil, de la mémoire…
Christine Vanhaekendover, animatrice formée au yoga du rire en 2010
Infos et réservations : clubyogadurire@gmail.com
De quelle commune faites-vous partie ?
Walcourt
Thématiques d'action
- bien-être
Numéro de téléphone (facultatif)
0473 51 10 70
Adresse
Salle communale, rue Estraulette,4-5651 Gourdinne